Kontakt | Impressum | Datenschutz

Nächstes Event: 

29.10.2017 

Functional Flossing 

Mehr Infos

  

 

 

 

Was ist CrossFit?

Das CrossFit-Programm optimiert alle körperlichen Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination. Wir heben Gewichte, schwingen Kettlebells, schieben Schlitten, klettern Seile hoch, springen, laufen, schwimmen und rudern. -Das Sixpack gibt es gratis dazu!

Unsere Bedürfnisse variieren nicht in der Art und Weise welche Übungen wir machen, sondern in der Intensität! Einfach gesagt, benötigen wir alle die selben Bewegungen um unsere Körperliche-Effizienz zu fördern, jedoch unterscheiden wir bei unterschiedlichen Leistungsstufen in unterschiedliche Intensitäten. Noch einfacher gesagt, müssen wir alle in der Lage sein einen Wasserkasten Rückenfreundlich“ auf zu heben und wieder ab zu legen. Aus diesem Grund trainieren wir mit Übungen namens "Deadlift" eins zu eins dieselbe Bewegung, wie das anheben eines Wasserkastens, dabei spielt es keine Rolle ob unser Sportler 70 Jahre alt ist oder er ein Leistungssportler auf hohem Niveau. Beide haben das selbe Bedürfnis, nämlich die beste Effizienz einer Alltäglichen und natürlichen Bewegung. Wir alle müssen Grundbewegungen, wie das Hinhocken, Hochdrücken, Anheben, Ziehen, Laufen, Springen usw. beherrschen, um beschwerdefrei durch unseren Alltag zu kommen oder vielleicht sogar bessere Leistungen im Sport zu bringen.

 Wir trainieren in Kleingruppen mit maximal 12 Athleten, angeleitet von einem professionellem Coach - keine Massenabfertigung ! 

Eure Workouts variieren ständig - keine Langeweile ! 

Ziel ist es unseren Athleten zu einer einheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen - kein stupides Pumpen ! 

Wir trainieren kurz und intensiv - keine Zeitverschwendung ! 

Eure Erfolge sind messbar und nachhaltig - keine leeren Versprechen ! 

CrossFit 37 -  kein langweiliges Fitnessstudio ! 

 

 Jetzt kostenlos testen!

 

Nächstes Probetraining

Montag und Mittwoch um 19 Uhr

(andere Zeiten nach Absprache möglich)

 

Plätze sind limitiert!

Reservierung unter:

Info@CrossFit37.de

Trainingszeiten

 Mo
23.10.2017
Di
24.10.2017
Mi
25.10.2017
Do
26.10.2017
Fr
20.10.2017
Sa
21.10.2017
08:30
09:30
13:30
16:00
17:00
17:30
18:30
19:00
20:00
20:30
21:30
CrossFit Classic
 
CrossFit Teens
CrossFit Performance
CrossFit Basics
CrossFit Performance
CrossFit Classic
 
CrossFit Classic
CrossFit Performance
CrossFit Classic
Gymnastic Strength
 
CrossFit Teens
CrossFit Performance
CrossFit Basics
CrossFit Performance
CrossFit Classic
 
CrossFit Classic
CrossFit Performance
CrossFit Classic
CrossFit Performance
 
CrossFit Teens
Gymnastic Strength
Fun Friday
 
Open Gym 13:30-16:00
Mo
23.10.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Basics
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Di
24.10.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Classic
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Classic
20:30 - 21:30
Gymnastic Strength
Mi
25.10.2017
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Basics
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Do
26.10.2017
8:30 - 9:30
CrossFit Classic
16:00 - 17:00
CrossFit Classic
17:30 - 18:30
CrossFit Performance
19:00 - 20:00
CrossFit Classic
20:30 - 21:30
CrossFit Performance
Fr
20.10.2017
16:00 - 17:00
CrossFit Teens
17:30 - 18:30
Gymnastic Strength
19:00 - 21:30
Fun Friday
Sa
21.10.2017
13:30 - 16:00
Open Gym 13:30-16:00
So
22.10.2017

Basic = Für Beginner, Classic = Klassisches CrossFit Programming (All Levels), Performance = Für Fortgeschrittene, Gymnastic = Körpergewichtstraining (All Levels), Open Gym = Freies Training für alle Mitglieder (All Levels), Fun Friday = Community Workout (All Levels)

Personaltraining

Du willst zeitlich flexibel sein.
Du willst Dich für einen Sporteignungstest fit machen.
Du willst professionell betreut und motiviert werden.
Du willst ein intensives und individuelles Training.
Du hast Gesundheitsprobleme und möchtest etwas dagegen tun.

Joel Promo 1
Joel Promo 2

Mein Name ist Joel Tillmann. Wenn Du bereit bist biete ich Dir einen auf Dich perfekt abgestimmten Trainingsplan, Motivation bei dem Kampf gegen Deinen inneren Schweinehund und ein professionelles Ernährungscoaching. Ich helfe Dir dabei Deine Ziele zu erreichen. Einfach eine E-Mail an info@crossfit37.de schreiben und einen unverbindlichen Termin vereinbaren. Preise auf Anfrage.


Qualifikationen

  • von der IHK annerkannter Sport- und Fitnesskaufmann
  • Fitnesstrainer, C-Lizenz
  • Fitnesstrainer, B-Lizenz
  • Rehabilitationstrainer
  • CrossFit Level 1 Coach
  • CrossFit Level 2 Coach
  • CrossFit Gymnastic Coach
  • CrossFit Kids&Teens Coach
  • Box- und Thaiboxtrainer
  • Personaltrainer
  • Spezialisierung im Bereich Funktionales Training für Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung

 

Galerie

Kontakt

CrossFit 37

Affiliate Manager
Joel Tillmann

www.crossfit37.de
info@crossfit37.de
Tel. 02362_952774

Gelsenkirchener Str. 37
46282 Dorsten

 

 

Links


CrossFit Journal

CrossFit Games

CrossFit Community

CrossFit Kids

Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:

CrossFit 37

Affiliate Manager Joel Tillmann, Inh. Birgit Louven, Gelsenkirchener Str. 37, 46282 Dorsten, Tel. 02362_952774, www.crossfit37.de, info@crossfit37.de, UStID-Nr.: DE 216501814

Haftungsausschluss: Trotz sorgfältiger Prüfung übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.

Konzeption und Gestaltung | Programmierung: DBMK Designbureau Marc Kiecok & PoLi - Postner & Limpinsel GbR